Fosfolipīdi ir dabā sastopami organiski ķīmiski savienojumi. Tie ir visu dzīvo organismu šūnu membrānu pamatelementi. Cilvēka organismā fosfolipīdi īpaši lielā koncentrācijā atrodas kaulu smadzenēs, smadzenēs, aknās un sirdī. Tos fosfolipīdus, kas satur neaizstājamās taukskābes, sauc par “esenciāliem fosfolipīdiem”.
No aknu normālas darbības viedokļa vissvarīgākais fosfolipīds ir fosfatidilholīns (fosfolipīdi, kas saistīti ar holīna molekulu).1 Tas veido aptuveni 40 % no visiem fosfolipīdiem, kas veido šūnu membrānas.1 Gandrīz katrā aknu bojājuma gadījumā, neatkarīgi no tā cēloņa, hepatocītu šūnu membrānas ir bojātas.1
Kāpēc fosfatidilholīns ir svarīgs aknām?
Fosfatidilholīns ir uzturviela, kas nepieciešama pareizai organisma darbībai
Fosfatidilholīns (fosfolipīdi, kas savienoti ar holīna molekulu) ir liela bioloģiska molekula, kas ir universāls šūnu membrānu pamatelements. Tas piedalās daudzos svarīgos procesos:
- tas aizsargā aknas no alkohola izraisītiem oksidatīviem bojājumiem,2
- tas ir iesaistīts tauku un holesterīna vielmaiņā,1
- tas samazina tauku nogulsnēšanos un paātrina to izvadīšanu no aknām,1
- tam ir aizsargājoša iedarbība uz aknu šūnām, t. i., hepatocītiem1
Fosfatidilholīna trūkums var ietekmēt aknu darbību:
|
|
||||
|
|
Kur var atrast fosfolipīdus ar fosfatidilholīnu?
Ikdienas 800 mg fosfatidilholīna lietošana kopā ar pārtiku var ievērojami paātrināt aknu reģenerāciju.4
![]() |
Zāles |
Pateicoties augstvērtīgām zālēm, ir iespējams papildināt trūkstošos fosfolipīdus. Tomēr jāņem vērā, ka fosfolipīdu izstrādājumiem jāsatur vismaz 72 % fosfatidilholīna. Pretējā gadījumā to iedarbība var būt nepietiekama.1 |
![]() |
Uzturs (augļi, dārzeņi, dzērieni) |
Fosfolipīdu avots var būt sabalansēts uzturs. Fosfatidilholīna bagāti izstrādājumi ir olu dzeltenums, aknas, sojas pupiņas, zemesrieksti, sparģeļi un auzu pārslas. Tomēr slikti ēšanas paradumi var traucēt fosfatidilholīna uzsūkšanos no pārtikas izstrādājumiem. Šādos gadījumos ir nepieciešams papildināt uzturu ar fosfolipīdiem, kas iegūti no sojas pupiņām.1 |




